전신운동 홈트레이닝 강추, 뒤태 끝장 운동 (등+허리+윗엉덩이+팔)
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3,309 조회 ㆍ 6달 전 업로드

전신운동 홈트레이닝 강추, 뒤태 끝장 운동 (등+허리+윗엉덩이+팔) 안녕하세요~ 오늘은 시간이 없을때, 전신운동 동작을 부위운동에 넣고 싶을때! 좋은 운동팁을 알려드려요. 부위 사용 뿐 아니라 다양한 근육의 협응능력, 더불어 쉐이핑까지 함께 할 수 있는 칼로리 폭발 동작 함께 해보세요 ^^ ** ...