군살 없는 슬림한 허벅지 라인 만들기! [바디비트 with 이연화]
premium
0 담기
976 조회 ㆍ 7달 전 업로드
#이연화 #허벅지운동 #허벅지살빼기 #허벅지라인 #다이어트운동 #다리라인 #저스트원미닛

2018년 다이어트는 저스트 원미닛 시즌10과 함께하세요! 챕터2. 슬림한 허벅지 라인을 만들어 볼까요? 워밍업- 제자리 뛰기 단순한 운동 같지만, 워밍업 운동으로는 아주 좋은 동작이에요. 무릎을 허리 높이까지 올리고 빠른 동작으로 많은 칼로리를 소모하세요. 이 동작은 20초씩 3세트 실행하세요! ...